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浅论中医养生6要点
2019-09-25
养生是根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。所谓生,是生命、生存、生长之意;所谓养,有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论指导下,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法......
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主动养生八法
2019-09-25
近年来,人们都在寻求适合自己的养生方法,有专家倡导的主动养生八法很有创意,值得人们效仿借鉴。这八法是: 不累也休息、不渴也喝水、不饿也按时就餐、不困也按时就寝、无病也咳嗽、无便意也如厕、无喜事也欢笑、无病也求医 ...
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古人“二十四宜”养生法
2019-09-25
“二十四宜”养生法,是古人千百年来在养生实践活动中,不断总结,不断完善,而形成的一整套养生方法。是古人养生智慧的结晶,也是健康长寿之道。现代人也值得借鉴。...
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内和外通 治病养生
2019-09-25
内和即中和。“中和”指中正平和,是儒家中庸之道的主要内涵。儒家认为中和则天地万物均能各得其所,达于和谐境界。中者,不偏不倚,无过与不及之名矣。一指中间、中等、两者之间之意;二指适宜、合适、合乎一定标准;三指人心、内心,即人的内在精神。中和之“中”取意合乎其宜之意,宋之理学家程颐称之为“天下之道”也。......
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