达到了推荐的“充足摄入量”之后额外补充硒，抗癌功效不靠谱，那么是不是有健康价值呢？科学界研究过的其他“健康功效”，也都是“效果不明，无法作出结论”。还有研究发现，即使每天补充600微克硒，也只是血液中的硒含量升高了，但细胞中那些含硒蛋白的活性并没有相应增加。也就是说，那些额外的硒，虽然能进入血液，但......[详细]

米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭，可以降血脂血糖，甚至还有助于脂肪肝的恢复。真的是这样吗？吃冷米饭有这么多好处吗？...[详细]

而且过量的膳食纤维可能会加重肠胃负担，引起腹胀、消化不良。 冷饭放置过程中容易被细菌污染，如果处理不当也可能引起食物中毒等问题。 因此，对于消化能力差、有胃肠疾病、身体瘦弱的人来说，本身消化液分泌就不足，如果再用冰冷的食物来冰镇自己的胃，可能会加重病情，建议尽量避免长...[详细]

华中科技大学附属同济医院儿科副主任医师熊鹏说，每年接种流感疫苗是预防流感的最有效手段，可显著降低罹患流感和发生严重并发症的风险。因流感病毒极易变异，每年的流感疫苗成分也会更新。流感疫苗的保护作用一般可维持6-8个月，通常在接种2-4周后才能产生保护性抗体。 专家表示，宝宝满6月龄后，才可接种流感疫苗......[详细]

介绍 石榴皮是石榴果实的外层，常被丢弃。但实际上，石榴皮煮水有很多功效，特别是对女性有益！以下是石榴皮煮水的6个功效：...[详细]