调理高血压、高血脂的茶疗方

有些病会一块儿出现，好像孪生兄弟一样，比如说：高血压和高血脂就喜欢同时出现。很多人都是既有高血压，又有高血脂，而且这种情况经常发生在那些肥胖人群的身上。

人胖的时候不仅皮下脂肪多，血管里的脂肪也多，时间长了堆积到血管壁上，这时候就是高血脂。血管腔变细了，血管里能流的血少了，心脏需要用更大的力气才能把血泵到全身各处，于是就会出现高血压。

血压高了，就会感觉到心慌、胸闷等等，人就越不想动，活动得少，血脂也会更高。这就是为什么很多有高血脂的人都伴有高血压。

当查出高血脂、高血压的时候，就说明身体已经有健康隐患了，需要尽早调治。不然患上脂肪肝、肝硬化、脑出血、心肌梗死的风险要比平常人高上好多倍。

今天为大家介绍一个日常用于调理高血压和高血脂的茶疗方——山楂荷叶茶。

山楂荷叶茶

组成：山楂10~15克，荷叶10克。

功效：降压降脂；减肥。

适用：血脂血压高者。

山楂可以消食积，荷叶可以除湿气，这道茶还可以用来减肥，感觉自己胖的话，可以喝这道茶。但需要注意的是：此茶多饮易耗气，脾虚泄泻者不宜多饮；不宜持续长时间饮用；孕妇禁用。

山楂和荷叶都可以上药店买，也可以在中医院里买。买回来之后，先用清水洗一下，然后加入适量的水（这里需要说明一点，您感觉自己平时一天喝多少水，就加多少水）。然后开大火把茶煮沸后换成小火再熬上十几分钟就可以了。家里有保温杯或暖水瓶的，把茶倒在里面，一天喝完就可以了。

虽然这道茶饮组方简单，用药寻常，但效果却是非常好的，值得受到重视。

山楂

山楂是一种药食同源的药材，其真正作为中药使用，是从金元四大家之一的朱丹溪开始。朱丹溪大力提倡山楂的药用价值，在他所创立的名方“保和丸”中，山楂即是君药。

中医认为，山楂性微温，味酸、甘；归脾、胃、肝经；具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂等功效。

《医学衷中参西录》记载：“山楂，若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。”

《新修本草》记载山楂：“汁服主利，洗头及身上疮痒。”

《本草图经》谓山楂“治痢疾及腰疼”。

《医钞类编》将山楂肉炒过后研成粉末，用蜜糖拌，开水调，于空腹时服用，治疗痢疾。

现代研究发现，山楂应用于心脑血管系统能够降压、降脂、抗动脉粥样硬化、抗心律失常、抗心肌缺血、抑制脑细胞凋亡。应用于消化系统能够双向调节胃肠道蠕动、促进消化酶的分泌，保护肝脏。应用于内分泌系统能够降低血糖、防治糖尿病并发症。

山楂炮制不同，功效有异

山楂的制作方法不同，所以有了鲜山楂、生山楂、炒山楂、焦山楂和山楂炭之分，因而各自的功效有别。

1、鲜山楂

新鲜的山楂是一种水果，因味微酸涩，所以喜欢吃的人比较少。鲜山楂还算不上是一味中药，但它可以增加食欲，帮助消化，还有降血脂，预防心血管疾病，延缓衰老的作用。用新鲜山楂去核捣碎用纱布外敷还有治疗冻疮的作用，《本草撮要》中记载“冻疮涂之。”

2、生山楂

生山楂就是新鲜山楂果清洗干净后切片烘干，它的主要功效是消食导滞、行气活血、祛瘀止痛。《本草纲目》中记载山楂能“化饮食，消肉积，滞血痛胀”，用治饮食积滞、心腹刺痛、产后瘀阻腹痛等症。除了入药外，还可以用生山楂单味泡茶饮用。

3、炒山楂

炒山楂就是把山楂片放入锅中炒至微微发黄。山楂被炒后降低酸味，减少对胃的刺激，更好地发挥消食导滞的功效。炒山楂还可以搭配炒米和炒麦芽制作消食导滞炒米茶，消食导滞的同时还能降脂减肥。

4、焦山楂

中医有“焦香醒脾”的说法，焦香的气味有醒脾的作用。所以，炒出焦香气味的山楂醒脾开胃，消食导滞作用更强，还增加苦味，苦涩可以止泻，可用于小儿食滞泄泻。

焦山楂常与焦麦芽、焦神曲组合为“焦三仙”，其中焦山楂擅长消肉类和油腻食物，焦麦芽擅长消薯芋类食物，焦神曲擅消米面类食物，三者搭配，能消除各种饮食积滞之症。

5、山楂炭

山楂炭为新鲜山楂加热炒至表面焦黑色，内部焦褐色，增加其苦涩的气味。与其他炮制规格的山楂相比，山楂炭增强了收涩的功效，止泻的作用强，还能止血，可用于久泻不止、胃肠出血黑便等。

山楂经过不同方法炮制后，药效药力有所不同。从消食导滞来讲，功效由强到弱依次为焦山楂、炒山楂、生山楂、鲜山楂；从收涩止泻方面来讲，山楂炭的作用最强。

荷叶

荷叶是卫生部颁布的药食两用植物。“荷叶减肥，令人瘦劣”，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，近年来荷叶还被不少商家用作减肥产品的主要原料。

中医认为，荷叶味苦、涩，性平，具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血的作用。临床常用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血，常用于出血症和产后血晕。

荷叶鲜品、干品均可入药，清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。

《本草纲目》记载荷叶：“生发元气，散淤血，消水肿。”意思是荷叶既可以升阳健脾，又能利水祛湿。因此，中医认为荷叶能“升清降浊”，即：使清气上升，浊气下降，痰浊水湿得以化解，从而使气机舒畅，维持代谢正常。说明了荷叶对于降脂减肥、健康养生等方面的作用。

《医林纂要》则认为：“荷叶，功略同于藕及莲心，而多入肝分，平热、去湿，以行清气，以青入肝也。然苦涩之味，实以泻心肝而清金固水，故能去瘀、保精、除妄热、平气血也”。《本草通玄》谓：“开胃消食，止血固精。”《滇南本草》：“上清头目之风热，止眩晕……清痰，泄气，止呕，头闷疼。”

现代药理研究表明，荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其他抗有丝分裂作用的碱性成分，具有解热、抑菌、解痉作用。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。

荷叶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，具有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，适合高血压、高血脂、高胆固醇人士饮用。

单一味荷叶煎汤代茶饮即有降脂、降压的功效，也可与山楂、决明子等同用。