生活辐射影响人体健康，适量补硒消除辐射危害

现在很多的电器都是存在着辐射，而且辐射在我们日常生活中是看不见、摸不着，经常被我们所忽略，但辐射却是真实存在并切实影响我们的身体健康。长期过量的电磁辐射会对人体的生殖、神经和免疫功能造成伤害，会导致皮肤病、糖尿病、心脑血管疾病以及癌症等病的发生。请注意，上面一句话是说长期过量的电磁辐射一定会对人体造成损害。我国对于磁场强度的要求是不能超过100微特斯拉(μT）。对于低强度的电磁辐射，长期积累会不会对人体造成影响，尽管目前有很多相关的研究，但到目前为止，没有证据表明，低强度的地磁辐射暴露会对人体健康产生影响。

虽然生活中我们接触的电磁辐射源大多数其数值都在安全限值以下，但依然需要减少接触，下面这几种方式，能够教你正确避免生活辐射哦~快快学起来吧！一、不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用。二、勿在电脑身后逗留，电脑辐射最强的是背面。三、水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边，使用塑料瓶和玻璃瓶多放几瓶水。四、减少待机，处于待机状态可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。五、手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，在响过一两秒后接听，且充电时不要接听电话。六、使用完电器及时洗脸洗手。七、多吃富含维生素A、C、蛋白质和硒元素的食物，多饮茶水。

硒元素为什么能抗辐射？

1、硒元素能够对抗电子辐射的氧化损伤作用，因此也就具有了抗辐射的功能2、硒能清除辐射引发的细胞内产生的自由基，从而保护细胞、修复细胞3、研究表明，硒能保护人体免受辐射诱发的基因突变4、辐射对人体健康的长期影响最严重的方面是它会引发癌症，而硒在防癌方面的高效作用，已被国内外专家所广泛认可。硒对一些癌症的发病率可降低50%，被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”！