《防温疫健身歌赋》

泱泱华夏五千年

炎黄子孙多磨难

温疫流行数百次

中医祛邪保民安

庚子温疫来势凶

各位亲朋谨记清

三大纪律要牢纪

八项注意不放松

《三大纪律》
一、
守家两周莫外动
切断传染病途径
二、
日常生活勤洗手
出门口罩牢记清
三、
室内清洁多通风
八四消毒或酒精
避免火灾要记清
农村可洒石灰水
艾薰也可除瘴虫
口鼻外涂雄黄酒
杀毒避疫也有功

第二节
《八项注意》

1、
灾难来临莫惊慌，
淡定心态处世宗。

2.

饮食清淡少生病，
三浑七蔬要记清。
五谷为养五禽补，
健康饮食此为宗；
3、
清心睡眠养精神，
减少熬夜保青春；
4、
居家空间巧运动，
动静结合少生病。
琴棋书画调情志。
气功八卦太极功；
穴位按摩能强身，
百会气海足三里！
艾灸温经阳气升，
扶正除邪有奇功。

5，

如若生病要早治，
传染疾病必报警；
否则不仅殃亲邻，
传染法律必受惩；
6、
清闲饮酒掿事非，
过量伤肝伤神经：
7、
居家空气宜清新，
抽烟伤身害亲邻，
劝君借此戒烟酒，
健康长寿利国民。
8，
今逢国泰民安时，
内忧外患又来临，
外患强敌虎视耽，
内忧疫毒神州染！
举国上下党领导！
万众一心抗疫难！
春风化雨万木苏，
明媚春天更灿烂。

作者系北京中医药大学特聘专家，河南中医药大学客座教授，广东省中医院主任导师，中医筋骨针疗法与水针刀技术发明人，中国诗词协会副会长。