夏日炎炎，吃块冰冰凉的西瓜，来个甜蜜蜜的荔枝，吃个清甜的山竹，都是乐事儿一件。那么，如何能选到心仪的水果呢？网上流传的各种小妙招，比如捏捏山竹看新鲜度，拍拍西瓜听声音。这些妙招都靠谱吗？山竹一定要选软的吗？好西瓜真的是拍出来的吗？ ...[详细]

绿豆作为药食同源的食材之一，素有“食中佳品，济世长谷”之称。炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。所以，赶快来了解一下绿豆汤在哪些情况下不宜食用吧......[详细]

黑豆200克，枸杞5克，带芯的莲子10克，红枣6个。加水熬煮20分钟，分两次喝。 枸杞能滋肾润肺、补肝明目，多用于治疗肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症。 莲子是养心、益肾、补脾之佳品。莲子内含有丰富的钙质，能够消除眼肌紧张。 红枣能健脾和胃、益气生津、调和营卫，并有维生素王之称。红枣中......[详细]

很多老年人喜欢用汤泡饭，这种方式并不可取。进食汤泡饭时，吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，时间一久，就容易导致胃部不适。而且汤泡饭还会稀释胃里的消化液，影响肠胃的消化吸收。 ...[详细]

胡萝卜是大家心目中的健康食材，特别是对于每天频繁看手机和电脑的上班族、学生党，它可是保护眼睛健康的卫士。要说每天吃胡萝卜对健康的影响，可不仅仅是护眼这么简单，接下来我们就来聊聊胡萝卜。 常吃胡萝卜有哪些好处？ 1. 保护眼睛...[详细]