肝火旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁，导致肝疏泄功能受损，肝气停滞于中焦，气不能上行，久而化为肝火，主要表现为视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。 材料：桑叶10克，菊花5克，枸杞10克，蜂蜜适量。 做法：将桑叶、菊花、枸杞洗净备用，锅内加水500毫升，煮沸后加入桑叶，菊花、枸杞子......[详细]

我们平时所吃的食物除了能够吃饱之外，更多的人追求安全和健康。 如果一些食物上面有一些寄生虫的话，那么相信很多人都是不会吃的，而一些食物看似非常的干净卫生，可是它上面却有很多寄生虫的，只是我们不知道而已。 ...[详细]

春天是肝木升发、肝气舒畅的季节。但是，有些人的肝气太过舒畅， 反而会导致肝火上亢，出现急躁易怒、情绪不稳定的情况。 其实，春季养阳重在养肝，调理情志就是其中重要的一环。春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实、肝气顺达。...[详细]

高盐饮食对血压的影响有一定人群差异，临床上，大致可分为盐敏感人群和盐不敏感人群。当人们采用低盐饮食和高盐饮食模式时，如果平均动脉压（MAP）的升幅等于或超过10%，属盐敏感人群；若升幅小于10%，就是盐不敏感人群。盐敏感人群通常更易因高盐饮食形成高血压，盐不敏感人群受到的影响则不大。因此，临床医生相......[详细]

　全民健身与全民健康正深度融合，有力推动着健康中国建设。“十三五”时期，中央预算内投资累计安排100多亿元，支持全民健身中心、县级公共体育场、社会足球场建设，项目超过5700个。城市“15分钟健身圈”初具规模，农民体育健身工程覆盖全国90%以上的行政村。从2015年到2019年，全国标准滑冰场馆数量......[详细]