适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。同时，食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。 运动锻炼 有氧运动（如跑步、游泳），可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。 ...[详细]

一手抓减负，一手抓赋能。会昌县大力推动县直单位干部下基层，到一线去现场办公、解决问题。邓国清感受真切：“为了拓展紫山药的销路，商务局、农业农村局的干部带着我们搞市场调研，请大企业、大客户实地考察。今年农户的收益肯定少不了。” 　　减出实效，激发活力。如今，广大基层干部轻装上阵、放手干事，一心一意抓落......[详细]

时政微周刊丨总书记的一周（11月4日—11月10日）...[详细]

大自然是人类赖以生存发展的基本条件。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央站在人与自然和谐共生的高度谋划发展，坚持和加强党对自然资源工作的全面领导，加强自然资源管理，坚持把资源环境承载力作为前提和基础，组织实施主体功能区战略，优化国土空间开发保护格局，统筹推进山水林田湖草沙...[详细]

（三） 　　越是挑战严峻，越要一鼓作气越沟迈壑，看准了就抓紧干。 　　强化宏观政策逆周期调节，把扩内需增量政策重点更多放在惠民生、促消费上，加大助企帮扶力度，出台有力有效措施推动房地产市场止跌回稳、提振资本市场……一揽子增量政策坚持问题导向，具有很强针对性。...[详细]