吃是人的本能。现在，每人每天至少要吃三顿饭，每顿饭又会吃各种各样的食物，可以说，饮食与健康息息相关。君不见，有的人食养延年，有的人却病从口入……那么，如何正确饮食以及时纠正机体偏差，使身体受益呢？很少有人知道。这里，就教大家一个简单而有效的办法。...[详细]

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高时会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。...[详细]

硒——生命的营养素...[详细]

茶叶中的咖啡碱在人体内经转化可与磷酸戊糖等形成核苷酸，这对于食物营养成分的代谢、特别是脂肪代谢有着重要作用。茶叶中的叶酸、硫辛酸、泛酸等解脂性物质以及茶叶中的卵磷脂、蛋氨酸、胆碱、甾醇类物质等也具有调节脂肪代谢的作用。但任何好东西都要因人而异，喝茶也是如此。所以，你喝什么茶，取决于你的需要。...[详细]

很多人养胃都比较随意，就把喝粥当作养胃的最好的方式，无论是胃出现什么样的不适的情况，养胃千年不变的一招就是“多喝粥”，可是也有一些经常喝粥的人发现了这个问题，喝粥不仅没有缓解胃疾的情况，还加重了症状，其实这都是有原因的，对于养胃，喝粥其中的一个方式，但并不适用于所有胃病，那么喝粥究竟能不能养胃？养胃......[详细]