消化不良宜吃食物推荐，拿走不谢！

生活当中出现消化不良是常有的事，所以在日常的饮食当中一定要注意饮食，那么消化不良患者宜吃哪些食物呢？

　　消化不良吃什么

　　1、小米粥

　　小米的营养成分很丰富,况且小米粥是特别容易消化和特别容易吸收的食物;

　　可以减少肚子胀气现象的出现,对于肠胃的蠕动以及身体的新陈代谢可以起到很好的促进作用。

　　2、白粥

　　虽然白粥看起来感觉跟寡淡,其实作为早餐来说是非常不错的选择。

　　白粥不仅养胃而且还可以让加快胃部的吸收,对于其它坚硬的食物而言,白粥对于患者来说更加能够起到保护胃的作用。

    　3、半夏泻心汤

　　半夏和干姜、黄芩、黄连、陈皮、厚补等中药组成,对于肠胃不消化真可谓是一大救星。

　　这个治疗消化不良的小偏方对于肠胃可以起到一个很好的调节作用,不会引起其它并发症。

　　消化不良吃什么水果好

　　1、西红柿

　　西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

　　2、苹果

　　苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。

　　这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

　　4、柠檬

　　柠檬能促进肠蠕动，这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

　　5、山楂

　　山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品;

　　含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。