在中国，有超过 6000 万人在津津有味地食用一种 1 类致癌物——槟榔，并且这种 1 类致癌物的销量还在保持每年 20% 的增长。
在湖南、海南等槟榔消费大省，两个熟人见面除了相互敬烟，还会从兜里掏出两块槟榔。一块递给对方，一块塞进自己的嘴里，一边聊天，一边津津有味地嚼。
但是，槟榔不是那种随随便便就可以吃的休闲零食，是一种被公认的致癌食物。
曾在2019年，被国家卫健委在《健康口腔行动方案（2019-2025年）》中提出，在有咀嚼槟榔习惯的地区，要加强对口腔健康的检查，开展宣传教育和口腔健康检查。
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其实，槟榔作为一种消遣零食，一直以来都伴随着争议，被称为“软性毒品”。不管都少次被告诫”不怕得癌吗？”，但仍有有很多人对此视而不见。
去年8月，土耳其已经将槟榔列为毒品。而在我国，何时才会引起重视？“槟榔配烟，法力无边”这样的市井俚语背后，是再也不容忽略的公众健康问题。
01关于槟榔，你了解多少？
其实，槟榔最初不是用来当做一种消遣的零食的，是药用的，有祛痰止咳、消食润肠的作用。嚼槟榔的时候，人往往会感到精神兴奋，面颊酡红，身上微微发汗，就像喝过酒一般。
过去住在高山地带的民众常常以吃槟榔来御寒，和消除紧张劳动后的疲劳。可是现在人们是把槟榔加工后，当做日常的“零食”，嚼起来往往不加节制，不利于人的身体健康。
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1、为什么嚼槟榔很难戒掉？
事实上，槟榔中含有一种叫做 “生物碱” 的重要成分，与嚼槟榔引起的身体反应密切相关，比如：脸部红润、身体发热、微微出汗等。
一颗槟榔嚼下去，很快让人有提神醒脑的感觉，这样难得的刺激，就会让你一颗一颗的嚼下去，停不下来，很容易让人上瘾。
在我国湖南省和海南省等地区，槟榔已经成为一种社交礼节文化。
出门时候随身携带一包槟榔，遇到熟人后，一人发一颗，家里来客人了，也是给客人分发槟榔，大家一起嚼着槟榔聊着天。
有时候甚至于过年过节的时候，送礼也要送点槟榔的，用槟榔拜年也成为了某些地区的习俗。
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再者，槟榔的价格相对来说比较低廉，槟榔生产厂家也会经常弄营销活动，利用刮奖的活动，刺激人们的购买欲望。甚至于还有些人，把槟榔认作是香烟的健康替代品，因此就更难戒掉了。
2、经常嚼槟榔会致癌吗？
2003年世界卫生组织国际癌症研究中心把槟榔列入“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。
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2007年，国家食药监局总局转载发布致癌物清单，槟榔果亦被列为一类致癌物。
其中致癌原因被列举出的有两个：
槟榔里的化学物质经咀嚼后，形成亚硝基，是明确致癌的化合物；
槟榔较硬，咀嚼时易对口腔黏膜造成机械创伤，时间久了可以转化为口腔癌。
02嚼槟榔有哪些坏处？
1、对牙齿本身及牙周不好
长期大量嚼槟榔，易使牙齿磨耗严重，容易导致牙齿变红变黑，甚至提前掉牙。
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槟榔汁跟石灰混在一起，容易形成牙结石，不仅影响美观，而且影响牙周健康。槟榔纤维粗硬，还可能会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙龈的压迫而发炎。
2、对口腔黏膜不好
经常大量嚼食槟榔，容易造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，轻则疼痛、麻木、张口困难，重则口腔黏膜溃疡，最终演变为口腔癌。
3、对颞下颌关节不好
长期大量咀嚼槟榔，会加大下颞下颌关节负重，引起关节弹响，疼痛等症状。严重时还可导致关节盘穿孔。
4、对消化系统的影响
槟榔中含有的部分成分，会损害味觉神经与唾液分泌，影响消化功能。此外，槟榔渣也会刺激胃壁，严重时可导致胃粘膜发炎甚至穿孔。
5、对脸型的影响
大家都知道，经常嚼口香糖，一般是会使你的咬肌变大，嚼槟榔也会有同样的问题，如果经常过多的嚼食槟榔，也会导致咬肌变大，瓜子脸变国字脸。
希望所有对嚼槟榔已经成瘾的人，尽快戒了吧，不要觉得自己身体还没有出问题，就抱有侥幸心理，觉得没有事情。多吃一颗槟榔，对健康就多了一份风险，为了自己的健康，也是为了家人生活的更加幸福。
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